一日一食 ダイエット

「一日一食」にするだけで、
　・「体の傷んだところが修復される」
　・「自分の適正体重になる」
　・「皮膚年齢がどんどん若返る」
など、体にいいことが続々起こる

「一日一食」が人間にとってベストな食事法だという、
新たなライフスタイルを提案する画期的な本があります。
それが、ナグモクリニック総院長・南雲吉則さんの著書、
　『 「空腹」が人を健康にする 』　です。

⇒「空腹」が人を健康にする

空腹になってお腹がグーッと鳴ると、その瞬間、
消化管からグレリンというペプチドホルモンが分泌され、
それが下垂体を刺激して成長ホルモンの分泌を強力に刺激する。
成長ホルモンは、細胞分裂を活発化させて骨や筋肉の成長を促すだけでなく、
体脂肪の燃焼を促進するのである。

こんどこそ、痩せることができるかも♪






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タグ：一日一食 ダイエット 南雲吉則 ナグモクリニック